Klinik for sundhed, helhed og helbred

0
Indgangen til klinikken ”KOSTbart” på Roden i GIstrup. Foto: Kjeld Mølbæk
Da vores helbred i høj grad er kostbart, har Lene Rytter Arentoft åbnet klinikken “KOSTbart” på Roden 2 i Gistrup. Her beskæftiger hun sig med kost- og livsstilsændringer ud fra et ønske om at inspirere til, at vi passer på vores sundhed. Lysten til at arbejde med sundhedsfremme udspringer af Lenes egne erfaringer med udfordringer som hormonbalance, vægt, inflammation og trivsel.

– Jeg har på egen krop mærket behovet for at lytte efter, og jeg har erfaret, hvor meget den rette vejledning betyder, fortæller Lene. Så efter 20 år som bankansat var det for godt et år siden tid til at indlede forberedelserne til at prøve kræfter med livet som selvstændig sundhedsvejleder.

Hun understreger, at vi lever i en verden, hvor vi i stigende grad nedbryder os selv mere end vi opbygger. Herved opstår der ubalancer. Således lever mange af os med symptomer på ubalancer, der betyder en væsentlig nedsat livskvalitet og i værste fald fører til sygdom. Symptomer på ubalancer kan blandt andet være vægtproblemer, humørsvingninger, træthed, søvnløshed, fordøjelsesbesvær, smerter i led og muskler, hudproblemer, hovedpine og hyppige forkølelser. Der er således mange symptomer på ubalancer, og det kan være svært at vide, hvad man skal gøre for at få det bedre.

– Kroppen har en fantastisk evne til at genskabe balance, når man giver den det, den mangler. Så man i bedste fald bliver fri for, eller i hvert fald mindsker sine symptomer på ubalancer. Med den rette viden kan den enkelte træffe de bedste valg for sig selv og optimere egen sundhed, uddyber Lene Rytter Arentoft.

Ved en henvendelse til “KOSTbart” starter man med en to timers samtale, der tager udgangspunkt i et på forhånd udfyldt spørgeskema. Undervejs i samtalen får man en klar fornemmelse af, hvordan kroppens balance påvirkes af livsstilsfaktorer som den daglige kost, søvn og hvile, motion og bevægelse samt ikke mindst tanker og følelser. Når man arbejder med at genskabe en balance er det ofte nødvendigt at være disciplineret og implementere nye vaner. Det er en stor udfordring for de fleste mennesker. Mange har derfor behov for både inspiration, opbakning og opfølgning undervejs, og det er lige præcis, hvad Lene tilbyder i sin klinik. Baseret på den sundhedsprofil, der udarbejdes ved den første samtale, tilbydes efterfølgende enkeltstående samtaler, eller et individuelt tilpasset forløb, hvor der fokuseres på den enkeltes sundhedsmål, og på hvordan man motiveres til at arbejde henimod dem.

Udover at vejlede enkeltpersoner kan “KOSTbart” bookes til workshops og foredrag til både private og arbejdspladser. Overordnet handler det om, hvordan kost og livsstil påvirker vores sundhed, men det enkelte arrangement målrettes efter arrangørens eller deltagernes eventuelle ønsker til uddybning af specifikke emner, som for eksempel vægttab, tarmsundhed, inflammation og overgangsalderens hormonelle udfordringer.

– Både ved workshops og foredrag får deltagerne nogle effektive redskaber til at takle de sundhedsmæssige udfordringer, som vi alle møder i vores moderne og ofte travle hverdag, siger Lene afslutningsvis.

Lene Rytter Arentoft er uddannet “Certified Goodlife Food, Health & Hormone Consultant hos Sally Walker og “Certificeret kostvejleder” ved Fitness Institute, samt “NLP Practitioner.

Del

Lukket for kommentarer

Denne webside benytter Cookies til at forbedre din oplevelse. Ved at bruge websiden accepterer du dette! Læs mere om dette

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close